Privlači vas osvežavajući ukus aloe vere?
Pre nego što stavite napitak u korpu, okrenite bocu. Deklaracija otkriva koliko zaista ima aloe, koliko šećera pijete i da li je proizvod više napitak sa ukusom aloe ili napitak sa većim udelom aloe vere.
Proverite procenat aloe vere
Naziv i slike na prednjoj strani ambalaže mogu privući pažnju, ali procenat aloe potražite na deklaraciji. Ako je količina aloe istaknuta na pakovanju ili je važan deo naziva proizvoda, njen udeo može biti naveden kao procenat. Sastojci se, po pravilu, navode opadajućim redosledom prema količini u proizvodu.
Zato pogledajte gde se aloe nalazi na spisku sastojaka i da li je procenat jasno označen. Uporedite više proizvoda — razlike u sastavu mogu biti značajne.
Pogledajte koliko ima šećera
Na nutritivnoj tabeli potražite stavku „šećeri“.
Vrednosti se najčešće prikazuju na 100 ml, a ponekad i po porciji. Obratite pažnju na obe: mala porcija na deklaraciji ne mora odgovarati količini koju ćete popiti.
Proverite i spisak sastojaka.
Zaslađivači, voćni sokovi ili sirupi mogu doprineti slatkom ukusu, pa pročitajte ceo sastav umesto da se oslonite samo na istaknute poruke na prednjoj strani ambalaže.
Pročitajte ceo spisak sastojaka
Sastojci su navedeni redom, od onog kojeg ima najviše ka onom kojeg ima najmanje. Tako možete bolje da procenite šta čini osnovu napitka: aloe vera, voda, sok, šećer ili drugi sastojci.
Proverite i da li proizvod sadrži arome, regulatore kiselosti, konzervanse ili zaslađivače. Njihovo prisustvo samo po sebi ne govori da li je napitak pravi izbor za vas — važno je da znate šta kupujete i da sastav odgovara vašim potrebama.
Uporedite nutritivne vrednosti
Pored šećera, pogledajte energetsku vrednost, ugljene hidrate i so. Na većini upakovanih napitaka nutritivna deklaracija prikazuje energiju, masti, zasićene masti, ugljene hidrate, šećere, proteine i so. Vrednosti su iskazane na 100 ml, a mogu biti navedene i po porciji.
Za poređenje proizvoda koristite iste mere — na primer, vrednosti na 100 ml. Tako ćete lakše uočiti razlike, bez obzira na veličinu boce ili predloženu porciju.
Proverite rok trajanja i način čuvanja
Pre kupovine pogledajte rok trajanja, uslove čuvanja i uputstvo nakon otvaranja. Neki napici se nakon otvaranja čuvaju u frižideru i moraju se potrošiti u određenom roku. Pratite ono što piše na konkretnoj ambalaži.
Ne birajte samo po reklamnim porukama
Izrazi poput „prirodno“, „osvežavajuće“ ili „sa aloe verom“ ne govore sami po sebi koliko aloe napitak sadrži niti koliko ima šećera. Za stvarnu sliku uporedite procenat aloe, sastojke i nutritivne vrednosti.
Brza provera pre kupovine
Pre nego što izaberete aloe vera napitak, proverite:
• koliki je udeo aloe vere;
• koliko šećera sadrži na 100 ml;
• koji su prvi sastojci na spisku;
• kolika je preporučena porcija;
• kako se proizvod čuva nakon otvaranja.
Izaberite informisano
Ne kupujte samo po izgledu ambalaže — proverite deklaraciju i odaberite aloe vera napitak čiji sastav odgovara vašim željama.
Uporedite dostupne proizvode i pročitajte etiketu pre prve čaše.
Često postavljana pitanja
Da li su svi aloe vera napici isti?
Ne nužno. Mogu da se razlikuju po procentu aloe, količini šećera, sastojcima i ukusu. Zato je korisno uporediti deklaracije.
Gde mogu da vidim koliko šećera ima napitak?
U nutritivnoj tabeli, pod stavkom „šećeri“. Proverite da li je vrednost navedena na 100 ml ili po porciji.
Šta znači redosled sastojaka?
Sastojci se, po pravilu, navode od najvećeg ka najmanjem udelu. Prvi sastojci zato daju koristan trag o osnovi napitka.
Da li tvrdnja „sa aloe verom“ govori koliko aloe ima?
Ne uvek. Potražite procenat aloe na deklaraciji i pročitajte kompletan spisak sastojaka.